nie żyje

dodam jeszcze ze obecnie przy wadze 70 pare kilo nie spozywam wiecej niz 30-50g bialka pelnowartosciowego jak to ujales i zyje... ba! masa miesniowa idzie

Miałem gangliona na prawym nadgarstku jakieś 20 lat temu , nie bolało ale brzydko wyglądał więc zdecydowałem się na zabieg usunięcie . Zabieg odbył się prawidłowo ale rok po zabiegu zaczął na nowo wychodzić w tym samym miejscu ale malutki i do tej pory pomimo upływu wielu lat nie boli i nie rośnie więc wspólnie z lekarzam stwierdziliśmy ,zeby nie [...]

Miałem gangliona na prawym nadgarstku jakieś 20 lat temu , nie bolało ale brzydko wyglądał więc zdecydowałem się na zabieg usunięcie . Zabieg odbył się prawidłowo ale rok po zabiegu zaczął na nowo wychodzić w tym samym miejscu ale malutki i do tej pory pomimo upływu wielu lat nie boli i nie rośnie więc wspólnie z lekarzam stwierdziliśmy ,zeby nie [...]

Ja nie jestem zadowolony z racji tego, że muszę tyle czekać, ale cóż bywa... Spokojnie, grudniowe gale zapowiadaja sie mega, nie tylko Alim MMA zyje :) Ah no i za miesiac mam Goerge'a, ktory da mega 5 rundowa dobra walke %-)

dyskusja bez sensu, ulica rządzi się swoimi prawami: noże, butelki, siekiery, kije, koledzy, psy, koty, cegły, chodniki, a NHB swoimi prawami. na ulicy nie moze byc mowy o "czystej" walce (tzn. bez któregoś z ww elementów). jeśli jednak stworzono by jakies szklarniowe, labolatoryjne warunki, to jest rzeczą jasną, ze wygra ten, kto ćwiczy [...]

Mam brata w strazy wiec jestem dobrze poinformowany co do cwiczen eliminacyjnych. Na poznaniu nie wymagaja noszenia manekina. Wiec tak jak juz mowilem mam 17 lat, te schorzenie mam w genech po ojcu. Juz w podstawowce mowiono mi ze mam krzywy kregoslup (..) itd ...Pewnego dnia wybralem sie do ortopedy, zalecil mi zrobienie zdjecia kregoslupa, tak [...]

no bo wkoncu raz sie zyje i trzeba jakos to zycie wykorzystac a moglnbys mi rozpisac taki przykladowy cykl ? cel cyklu to oczywiscie masa. bo bolda jeszcze nie bilem i trena i niewiem za bardzo jak zaczac ten cykl Zmieniony przez - xxBanasxx w dniu 2009-10-12 20:49:34

A po co? Mam z 13-14% tłuszczu w organizmie (wiem, sporo) i z 40cm w ramieniu (dawno nie mierzyłem) a nie trenowałem go jak żyję. Na początku dobry trening to FBW a tam trenujesz duże grupy mięśniowe 3x w tygodniu, małe jak biceps zrobią się przy okazji trenowania dużych. Podciąganie i wiosłowanie - biceps, pompki na poręczach i wyciskania - [...]

Ja bym sobie odpuścił. Długotrwały trening nie wzmocni wiązadeł, a raczej będzie je zużywał. I wiązadła, i mięśnie wzmacniają się w fazie regeneracji, a nie ćwiczeń. Raczej siłówka: sam czas treningu jest krótki, a długie odpoczynki. No i zdecydowanie szybciej wzmocnią się mięśnie niż wiązadła, i właśnie mięśnie są w stanie oszczędzać wiązadła [...]

Nie za bardzo chce tu ie rozpisywać o klubie i sobie (nawet nik dałam sobie taki byle jaki) W sumie to żyje i trenuje na codzień w Chicago, ale mimo wszystko chodza na ten sport tam tez polacy (Między innymi od nich wiem o tym forum) i wyjde na jakąś frustratke jeszcze, mimo wszystko dzięki za rady cos tam wymyśle

[...] odeszła z forum do konkurencji ale to w skutek tego że mateo miał ich w dupie. Te forum juz umarło - tu żyje tylko szatnia i humor. Przenosimy się do konkurencji która powaznie traktuje uzytkowników gdzie są nagrody za sogi konkursy z nagrodami normalni moderatorzy a nie dzieci itd. Czasem tu zajrzę ale pisać pewnie juz nie tam jest ciekawiej. [...]

No i własnie tego potrzebowałem :D napewno wpc wleci, ze względu na to ze nie zawsze wszystko pomieszczę, a faktycznie cukru jest dużo. Wybrałem rodzynki bo maja dużo węgli, ale chyba zapomniałem ze nie tylko węglami i curkem człowiek zyje. Zapoznam się z tymi linkami i zobaczymy jak to będzie wyglądać po miesiącu ;)

Pare tygodni temu dowiedziałem sie, że z powodu takiego gównianego schorzenia juz nigdy nie bede mógł trenować SW.Nie potrafie sobie z tym poradzic,od tego czas dzien w dzien mnei to męczy.To była moja pasja,żyłem tym,dobrze mi szło, pierwszy raz w zyciu byłem zadowolony z tego co robie, że cos mi w końcu wychodzi i w dodatku sprawia tyle [...]

jeśli jajka byłyby tak szkodliwe jak opisuje to wesoła grupa uczonych z całego swiata to nie powinienem żyć od co najmniej kilku lat... od co najmniej 15 lat jem jajka w ilościach dużych... hmm... no powiedzmy od 2 do 8 każdego w zasadzie dnia... i co?? i żyję i mam się dobrze... wyniki mam rewelacyjne... czuję się mega za***iście... jajka są [...]

Dla Lyle'a każda dieta, w której jest poniżej 100g węgli dziennie to dieta ketogeniczna. przez pół roku stosowałem różne odmiany NHE, mam więc doświadczenie praktyczne a nie ebookowe sprawdzałem obecność ketonów KetoDiastixem - nigdy ich nie było. Więc niech się Lyle wali Nie jest coś ketogeniczne jak ketonów brak Zakrześ, pytasz jeszcze jak z [...]

widze, ze temat zyje przede wszystkim pompka im glebsza i wolniejsza tym trudniejsza... do tego ulozenie rak tez sporo zmienia... to nie jest wyciskanie na klate, gdzie mozna sobie koznaczyc rekordem

ciekawe jak moja dziewczyna tez AGNIESZKA zareaguje jak w "przyszłości" powiem jej że bede zakupywał ASORTYMENT NA ZIME w postaci KOKSU... Acha Agusiu , fajne z ciebie mięsko POZDRAWIAM!! PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. Ciebie jedną kocham, dla ciebie jednej żyję. ###### aGa ########## "

z tego co skumalem,to w dni terningu MT nie powinno sie pakowac? ja np mam 4treningi w tyg(1boxu,3tajboxu,wszystkie z jednym trenenrem,ktory box bierze jako uzupelnienie tajboxu) kiedys troche pakowalem,biorac pod uwage regeneracje i to ze sie ucze(nie samym sportem czlowiek zyje,w tym roku matura:( )to wyglada na to ze bede musial zrezygnowac [...]

No wlasnie tak jak mowi chwilowy. Nieliniowe opadanie ilosci powtorzen to uproszczenie majace na celu ulozenie sobie planu przez poczatkujacych. Mozna zwiekszac ciezar i zmniejszac jednoczesnie liczbe powtorzen cwiczac na granicy zalamania ale mozna latwo przesadzic. Wiem cos o tym bo czasami ciagne druga serie do konca w HST i sie autentycznie [...]

Na szczescie Ziobro wszystkich zlodzieji i przestepcow wsadzi do paki No chyba ze znowu te esbeckie PO mu przeszkodzi z SLD . djcuba a ja nie mam szacunku dla Ciebie. Zyje już sobie na tym swiecie troszke lat interesuje sie piłka nozna i moje slowa nie sa z palca wyssane. Zmieniony przez - maverick22 w dniu 2007-05-26 20:37:50